[...] wyglądać co do kuli to przydałoby się ją zdobyć,żeby trochę poćwiczyć.napisz jakie na to masz szanse?-z ta kula to będzie problem,ale na razie nie dam jeszcze jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie,bo może uda mi się załatwić jeśli chodzi o bieg jesteś dobrze zorientowany,ale mogę przesłać ci plany na 100m.i 800m. -jeśli byś przesłał byłbym [...]
[...] z treningiem Y nie da mi np o 30% lepsze efekty niż dieta Z z tym samym treningiem Y? Dlatego właśnie chciałem o dobranie zestawu przez (uwaga i tu cytat) "starszych kolegów" ! Dziękuję chłopaki za odpowiedzi i porady. A co do rodziny to jeszcze trochę, zająłem się rozwojem własnej firmy (stąd też tyle czasu przed komputerem spędzam).
[...] przeskok jest zły). Ciężko mi jest to określić... Czasami jest to 3000 a czasami dużo dużo więcej kalorii.... Nie wiem podliczyć tygodniowe kalorie i wyciągnąć średnią? Tyle że powtarzam jest to bardzo zróżnicowane... Nie jest napewno tak że tylko raz w miesiącu przekraczam średnią zdecydowanie. P.s. jeszcze raz dziekuje za konkretne odpowiedzi.
[...] doszli do celu swoja droga, czyli zeby tą swoja drogę opisali a Ty po prostu napisales ze jest ich wiele pavveeel - dziekuje za sensowna i merytoryczną odpowiedz, wlasnie odpowiedzi takiego typu mialem nadzieje uzyskac apokalipsa - rowniez dzieki MatixJaw - sorry, ale ja tam nie widze 6paka. Jestes po prostu chudy, nie ma odpowiedniej masy [...]
[...] na to pytanie wcale nie jest taka prosta. W zasadzie każdy inteligentny człowiek stwierdzi, że szeroko pojęte szczęście i pozytywne emocje służą zdrowiu, ale trudniej odpowiedzieć na pytanie: jakie procesy zachodzą wewnątrz organizmu ludzkiego pod wpływem pozytywnego nastawienia? Wszystko wskazuje na to, że pozytywne emocje wywołują jakiś [...]
Dopiero w poniedziałek zacznę. Do rozpiętek kupiłem baniaki z wodą, więc pytanie odpada. Niemniej jednak prosiłbym o udzielenie odpowiedzi na pozostałe 2 pytania
Tomasz, nie neguje odpowiedzi, tylko powiedziałem jakie są główne założenia w rozpisaniu tego planu. Nie jestem osobą wykształconą w tym kierunku i liczyłem na jakieś uwagi co do ćwiczeń albo kolejności ich. Pierwsza odpowiedz pojawiła się dla zasady bo ktoś ma taką pracę i trzeba coś napisać. Zaraz ktoś mi powie, że mam zacząć robić martwy na [...]
Oki, drążka nie mam gdzie zamontować. U góry nie da rady (zgładzą mnie) a na dole...babcia króluje. invered rows właśnie oglądam, to spokojnie dam radę robić (tak myślę ;o z tym moim stojakiem :D ) Ok co do filmików pooglądam je i z checia nagram nowe :) Dzięki Bziu za odpowiedzi.
Albin mysle ze przeklepuja pierwszą odpowiedź Cornello zerknij na punkt 4 -> sama fotka nie wystarczy... Podeslij mi reszte to Ci dolacze do twojej odpowiedzi... Pozdr
Cokta Nie ogarnąłem nowych odpowiedzi, gdzie enter od razu wysyła wiadomość, pozwól, że dokończę resztę. Tak więc... Dzisiejszy dzień był spoko, trochę pograłem, poruszałem się i podbudowałem na duchu. Dieta? Schematyczna, jak wyżej, nic się raczej nie zmieniło, dlatego też nie będę się nad nią rozwodził, a teraz przejdę do sedna, jakim jest [...]
[...] poprawic zwlaszcza klatke piersiowa roznymi metodami, efekty niezaleznie od technik byly prkatycznie takie same, nie wiem w czym tkwi blad i w tym miejscu znajduje dziwne odpowiedzi prowadzacego ze albo sie nienadaje... (ta jest dosc proawopodobna) albo wplyw ma na to wszystko moje "podejscie" i inne "patrzenie na świat" - w czym zupelnie nie [...]
[...] Ciebie odnosi i ze skoro Ty się z niego nie wyśmiewasz to niech on z Ciebie się też nie śmieje. Jak powie ze ma problem,no to powiedz ze chętnie wysłuchasz co to za problem,w zależności od odpowiedzi oceń swoją odpowiedź(czy ma być w stylu pokojowym,agresywnym czy ironicznym). Nie odpychaj/bij go pierwszy bo jest spora szansa ze poleci na skargę
odpowiedzi dostałes tutaj http://www.sfd.pl/Problem_Solowka-t729878.html Naprawdę, nikt Ci przez internet nie pomoże. Walka wręcz to kombinacja mnóstwa czynników. Zawodowcy spędzają wraz całymi teamami szkoleniowymi wiele czasu na drobiazgowej analizie przeciwnika, a i tak często walka przebiega odmiennie od założeń. Ty zaś chciałbyś gotowej [...]
nie, nie oczekuję odpowiedzi '' nic się z tym nie stało - szamaj śmiało'' . jeśli według Ciebie otrzymanie konstruktywnej odpowiedzi jest czymś złym to wybacz, chciałem poznać zdanie innych na ten temat, bo może ktoś miał taki przypadek i wypowie się jak się do niego zastosował, po Twojej wypowiedzi dochodzę do wniosku że Ty wszystko do kosza [...]
Witaj, jeśli masz takie wymagania co do odpowiedzi to udaj się do lekarza specjalisty- w tym wypadku optyka. Szukając porady przez internet nigdy nie wiesz, kto po drugiej stronie udzielił odpowiedzi. I szukając porady w tematach zdrowia w Internecie twoje zachowanie jest bliższe zachowaniu chłystka niż docenta. Zmieniony przez - georgu w dniu [...]
oo ciesze sie ze 'kilka' osob zechailo mi pomoc i odpowiedzieli na moje posty heh, no to pokoleji... dzieki za te linki, za chwile zabiore sie do lektury; wiem wlasnie od tamtwego czasu gruba kase nosze w plecaku i w kieszeniach nosze jakies drobne np. 2-3zl bo jakbym pewnie nic nie mial to by mi plecak obszukali =/.. co do masy to nie jestem [...]
[...] dowiedzieć czegoś innego, nowego :-) Różne są drogi do celu. Czasem ktoś zna jakieś fajne ćwiczenia pomocnicze czy sposób dzięki któremu łatwiej opanować dane ćwiczenie. Wiekszosc Wam napisalem i co dowiedzialas sie czegos nowego z odpowiedzi "jezeli robisz 20 z kolan to powinnes zrobic tylko spiac cale cialo " ?,to zadna rada Mariusz bez urazy
[...] sylwetka rekina jest równie bezużyteczna na lądzie, co mięśnie lwa pod powierzchnią oceanu. Pytanie o sens pracy nad sylwetką, definicjami itp. muszą zostać bez odpowiedzi. Dla jednych będzie to próba przybrania barw obronnych, dla innych tuning "przystojności ogólnej", a jeszcze inni uczynią z tego życiową pasję i filozofię. Wiem [...]